안녕하세요~ 짬뽕을 너무 너무 좋아하는 1인으로서 올해 전국5대짬뽕을 모두 맛 보겠다는 목표를 세웠습니다. 이미 전국 5대짬뽕은 많이 들어서 익숙하시겠지만 다시 한번 상기시켜드리고자 알려드립니다. 강릉 "교동반점" / 대구 "진흥반점" / 송탄 "영빈루" / 공주 "동해원" / 군산 "복성루" 입니다!! 전국 5대 짬뽕중 오늘포스팅할짬뽕 맛집은바로바로 공주 동해원입니다!! 방송에서 많이 맛집으로 방영되고 연예인들의 생활을 담아내는 프로그램에서도 맛집으로 방영되어많은 분들이알고 계실 겁니다. 공주를 방문한 일이 있어서 평소에 관심을 가지고 있던 공주 동해원을 꼭 방문해봐야겠다는 생각을 하였습니다. 공주 동해원을 방문하신 여러분들의 다수의 의견이 호불호가 강한 맛이며 심심하다는 표현이 있었습니다. 모든 음식..

안녕하세요. 저는 개인적으로 중식을 너무 너무 사랑합니다. 많은 중식 메뉴중에서도 과음 후 숙취해소로 짜장면을 먹을정도로 좋아하는데 나이가 들어가면서 짬뽕을 더 자주 먹고 있네요~] 오늘은 흔한 짜장메뉴가 아닌 무려 "사천짜장" 맛집인 인천 "경미루"에 방문하여 보았습니다. 워낙 골목에 있어서 주차공간이 없기도 하지만 바로 옆 건물을 신축중이어서 레미콘 차량의 입출입이 있어서 차를 가져가실 분들은 주변에 주차를 알아서 하셔야 할 것 같습니다. 경미루에 11시 25분경 도착하였습니다. (영업시간은 글 마무리에 알려드릴께요~) 제가도착하였을 땐이미한 테이블에서식사를 하고 계셨어요. 내부는 4인 테이블 8개가작은 공간에알차게 위치하여 있습니다. 메뉴판 촬영을 못했는데 아래의 메뉴가 메인 메뉴로 보였습니다. 가..

꼬부랑 등의 위험성 등 때문에 병원을 찾는 환자가 550만 명이라는 통계가 있습니다. 꼬부랑 등이라고 하면 젊은 사람들에게는 먼 이야기 같다고 생각하는 사람들이 많이 있습니다. 꼬부랑 등 하면 지팡이를 짚고 허리가 굽은 노인들만 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근에는 젊은 사람들한테도 꼬부랑 등이 많이 나타나고 있습니다. 심지어는 청소년기부터 꼬부랑 등이 되는 경우도 많이 있습니다. 등이 굽게 되면 발생하는 문제에 대하여 알려드리겠습니다. 꼬부랑 등이 되면서 폐의 용적도 줄어들고 폐에도 상당한 영향을 줄 수도 있고 뇌의 노화라는 치매까지 유발할 수 있습니다. 제대로 등을 펴고 살아야 이러한 문제들에서 벗어나 건강하게 살 수 있습니다. 그럼 우선 등은 어느 부위를 정확하게 말하는 것인지 알고 넘어가야 합니다...

피부 관리의 필요성 기온 상승 및 대기 정체로 인해 미세먼지와 초미세먼지 농도가 증가하게 됩니다. 이럴 때일수록 피부 관리를 잘해야 합니다. 모공 크기는 20~25um인데 미세먼지 크기는 10um이고 초미세먼지 크기는 2.5um으로 약 10배 정도 차이가 납니다. 피부에 닿은 미세먼지들은 몸속 염증 유발은 물론 모공을 통해 들어와서 피부의 탄력을 유지시키는 엘라스틴, 콜라겐이 분포된 진피층까지 침투를 하여 콜라겐을 파괴시킵니다. 뿐만 아니라 피지선을 자극하여 피지를 과다 분비하게 하여 피부 질환을 유발합니다. 최종적으로는 피부 노화까지 유발합니다. 건강한 피부를 위해서는 각질과 피지를 해결하는 세안법이 필요한 것입니다. 피지와 각질이 피부에 주는 악영향 피지와 각질을 관리하지 않으면 주름뿐만 아니라 피부..

세균 갑옷 상재균의 중요성 보통 세균은 질병을 옮기는 나쁜 존재로 인식되어 있습니다. 지금부터 알려드릴 이야기는 조금 다른 관점에서 봐야 합니다. 세균 중에 우리 몸에 같이 살고 있는 세균들이 따로 있습니다. 공생하는 세균들이 있다는 것입니다. 공생하는 세균들은 우리 몸이 제대로 작동할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 지금부터 알려드릴 세균 갑옷은 우리 피부에 살고 있는 상재균을 말합니다. 상재균은 피부 전체를 둘러싸 외부 병원균을 방어하고 감염을 예방하는 역할로 지금까지 밝혀진 상재균의 종류만 150여 종에 이를 정도로 많은 세균입니다. 상재균의 숫자만 무려 1조 개가 넘는 걸로 알려져 있습니다. 피부 상재균이 중요한 이유는 우리 몸 면역의 1차 방어선이기 때문입니다. 우리 몸에는 크게 세 가지 방어..

우리 몸에 필수적인 순환 시스템 건강의 필수 조건인 순환 시스템이 무엇인지 알아보겠습니다. 먼저 첫 번째는 혈액 순환입니다. 원활한 혈액 순환은 산소와 영양분을 각 장기에 옮겨 건강한 신체를 유지시킵니다. 두 번째는 림프 순환입니다. 각종 면역 세포를 전신에 전달하고 각 조직의 세포에서 분비, 배설한 노폐물을 빠져나가게 합니다. 순환 시스템의 세 번째는가 오늘 제가 말씀드리고 싶은 소화 순환 시스템(위,장,간) 입니다. 소화 순환 시스템은 단순히 소화에만 관여하는 것이 아니라 영양분을 몸속으로 전달하여 각종 호르몬이 생성되어 온 몸으로 순환되게 만듭니다. 피곤하지 않도록 조절하는 스트레스 호르몬, 성호르몬, 면역 호르몬이라고 불리는 성장호르몬 모두 위, 장, 간 소화 순환 시스템이 잘 돌아야 생성되는 것..

폐렴의 위험성 하루에 우리들이 숨을 쉬는 숨의 양이 11.5톤이라고 합니다. 정말 어마어마한 양입니다. 우리 몸을 지키는 최전선의 장기는 바로 폐입니다. 폐에 출입하는 공기량은 하루에 약 11.5톤으로 이는 18리터 생수통 약 600개 속의 공기량입니다. 폐렴은 우리나라 사망 원인 3위입니다. 사망원인 1위인 암, 2위인 심혈관 질환이고 예전에는 사망 원인 3위가 뇌혈관 질환이었으나 현재는 폐렴이 사망 원인 3위입니다. 이처럼 폐렴은 우리 가까이에 있습니다. 한 시간에 2~3명이 폐렴으로 사망할 정도로 사망자를 많이 발생시키는 질환 중 하나입니다. 1년 동안 폐렴으로 사망하는 환자가 23,000명입니다. 우리가 생각하는 것 이상으로 위험한 질병이니 항상 관심을 갖고 폐 건강에 대한 올바른 지식으로 대응을..

자세 불균형의 위험성 자세 불균형으로 인한 체형 변화는 안면비대칭, 거북목, 굽은 어깨, 무너진 허리, 휘어진 다리, 틀어진 발목까지 어느 부위든 자세 불균형이 올 수 있습니다. 우리 몸의 수많은 부위 중에 오늘 말씀드릴 세 군데가 틀어지면 우리 몸은 치명타를 입게 됩니다. 뼈와 근육이 틀어지게 되면 그 사이를 지나가는 수많은 혈관과 1천억 개 이상의 신경이 압박을 받기 때문입니다. 정상 체형에 비해 틀어진 체형은 혈관의 압박을 받게 되어 우리 몸 곳곳의 장기에 피를 공급해주는 혈관의 기능을 떨어뜨립니다. 그럼 결국 혈류량이 크게 감소해 뇌와 각종 장기에 적정량의 혈액을 공급하지 못하게 되는 것입니다. 이러한 원인으로 뇌혈관 질환인 허혈성 뇌졸중, 혈관성 치매까지 유발되게 되는 것입니다. 안 좋은 자세로..

변동성 혈압의 정의와 원인 및 위험성 30대 이상 우리나라 성인 3명 중 1명이 걸리는 질환이 고혈압입니다. 고혈압은 증상이 없어 방치하다 큰일을 겪게 됩니다. 뇌졸중, 심근경색, 신부전, 대동맥 박리증 등 생명을 위협하는 고혈아 합병증을 유발합니다. 혈압을 측정해 보면 정상인 분들이 많이 있으실 겁니다. 하지만 혈압이 정상으로 나와도 방심은 금물입니다. 혈압이 우리를 속일 수 있기 때문입니다. 가정이나 병원에서 한두 번 측정하는 혈압으론 실제 우리의 혈압 상태를 정확하게 알기 어렵습니다. 이제부터는 변동성 혈압에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 굉장히 위험한 질병임에도 사람들이 증상이 없다 보니 심각하게 생각하지 못합니다. 예를 들어 우리의 몸을 댐이라고 가정하면 댐 안에 있는 물은 점점 차서 만수가 되..

내 몸속에도 검버섯이 있다 대부분 피부에 있는 검버섯만 생각하는데 몸속에서도 검버섯이 만들어지고 있다고 합니다. 몸속에 검버섯이 얼마나 피었느냐가 노화의 척도인 것입니다. 일반적인 검버섯은 노인들의 뺨, 목, 손등 등 피부에 갈색, 혹은 흑색으로 색소가 침착한 것을 이야기합니다. 노화 물질이 가득 차서 세포가 확 늙어버린 것을 말합니다. 검버섯은 피부 세포가 제 기능을 못 하고 죽어 버린 상태인 것입니다. 의학계에서는 피부에 검버섯이 만들어지기 한참 전인 20~30대에 몸속에서 검버섯이 만들어진다는 것을 알고 있습니다. 그래서 최근 의학계에서는 검버섯이 몸속에서 얼마나 빠르게 쌓이는지에 따라 노화의 정도가 달라진다고 여겨지고 있다고 합니다. 몸속 검버섯은 조직검사를 통해서 알 수 있습니다. 검버섯은 세포..