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체지방의 위험성 및 체지방 줄이는 방법

당신이 살찌는 이유 모두 체지방 탓! 이번화는 요요 현상과 싸우는 다이어터들을 위한 회차였습니다. 대학병원 비만대사 센터장을 맡고 있는 의사가 나와서 살찌는 이유를 알려줍니다. 살이 많이 찌는 사람은 본인의 의지 때문에 살이 찌는 줄 안다고 합니다. 하지만 살이 찌는 이유는 의지 때문이 아니고 "이것"이 식욕을 당기게 해 살을 빼기 어렵게 만들고 의지를 무력화시키면서 살이 찌기 쉬운 몸으로 바뀌게 만든다고 합니다. 이렇게 궁금증을 증폭시킨 후 "이것"에 대해 자세히 알아봅니다. 바로 "이것"은 체지방이었습니다. 체지방은 몸에 쌓여있는 것을 이야기하는데 우리 몸에 꼭 필요한 에너지 저장 창고라고 합니다. 체지방이 하는 역할은 추위를 방어하며 몸에 열을 내는 역할을 하고 외부의 충격으로부터 내장 기관을 보호..

건강의 자유 2021.07.30

9급 공무원 / 해양경찰 특공대원의 직장생활

거제시청 8개월 차 9급 공무원의 직장생활 20회의 첫 출연자는 준비한 지 1년 만에 9급 공무원이 되었고 현재는 30년 차 공무원이신 어머니와 함께 거제시청에서 근무를 한다고 합니다. 현재 거제시청 관광과 관광기반팀에서 근무를 하고 있는데 통틀어서 막내라고 합니다. 주요 업무는 거제의 관광시설 운영 및 관리를 하는 것이라고 합니다. 거제에서 계속 거주를 했는데 현재의 팀에서 근무를 하면서 알게 된 관광지가 훨씬 많다고 합니다. 아무래도 지금 휴가철이고 장마철이 다가오기 때문에 요즘은 출장이 많다고 합니다. 출연자는 8시에 직장인 거제시청에 도착하였습니다. 원래 출근시간이 9시인데 왜 일찍 출근하는지 궁금하였는데 화면에서 바로 답이 나옵니다. 본인은 워낙 업무를 조금 여유롭게 준비하여 처리하는 걸 즐기고..

예능의 자유 2021.07.30

사진작가 부부 / 중장비 오퍼레이터의 직장생활

6년차 사진작가 부부의 직장생활 이번 19회 첫 출연자는 결혼생활도 6년 차, 사진작가 생활도 6년 차, 제주살이도 6년 차인 사진작가 부부입니다. 현재 제주도에서 웨딩 스냅, 만삭 스냅, 데이트 스냅, 개인 스냅 등 스냅사진을 전문으로 하는 사진작가로 일하고 있습니다. 여러 방송의 포스터를 촬영하기도 했다고 합니다. 아내는 베이비 스튜디오 작가였고 남편은 웨딩 스튜디오에서 일했다고 합니다. 현재는 사진 촬영 예약이 가득해서 한달에 4일 정도 밖에 쉬지 못한다고 합니다. 방송 촬영일엔 예비 신혼 부부의 촬영이 예정되어 있었습니다. 웨딩 풀데이 코스는 오전 11시 부터 일몰시간까지 촬영을 한다고 합니다. 한 번 뿐인 사진임으로 공들여 찍어 준다고 합니다. 사진 작가는 2명인데 디지털 카메라 2대, 서브 카..

예능의 자유 2021.07.29

카페 사장 / 아스팔트 수출 담당 / 기상청 예보관의 직장생활

카페 1개월 차 초보 사장의 직장생활 이번 회차 첫 출연자인 초보 카페 사장의 직장생활을 살펴보겠습니다. 주요 업무는 카페 사장답게 음료 제조, 계산, 손님 응대, 청소까지 다 하고 있습니다. 원래는 매니저 업무를 하던 출연자가 코로나로 일이 줄어들자 급여가 밀려 배달 및 카페 아르바이트도 하면서 정신적으로 힘들다 보니 해보고 싶던 카페 창업을 하게 되었다고 합니다. 친구 3명이서 동업을 하고 있다고 합니다. 카페에 출근하자마자 오픈 준비를 하는 모습을 보여줍니다. 유니폼으로 환복하고 커피 도구를 세척하고, 포스기를 켜고, 재고를 점검합니다. 동업을 하는 카페이기 때문에 사소한 것 하나까지도 회의를 해서 진행한다고 합니다. 11시에 카페 영업을 시작합니다. 아직 오픈한 지 1개월 정도 되기도 하였고 코로..

예능의 자유 2021.07.28

역사 강사 / 항공사 부기장의 직장생활

교육업체 10년 차 역사 강사의 직장생활 교육업체에서 역사 중 한국사, 동아시아사, 세계사를 담당하고 있다고 합니다. 자라나는 아이들에게 좋은 영향을 주고 싶고 공부가 힘들지 않게 도와주고 싶었다고 합니다. 현재 누적 수강생만 160만 명이라고 합니다. 지난번엔 초등학교 교사의 직장생활을 살펴봤는데 인터넷 강사의 직장생활은 어떤지 엿볼 수 있어 재미있을 것 같습니다. 새벽 일찍 일어나서 Q&A 게시판에 올라온 질문을 살펴본다고 합니다. 게시판에 문의글이 하루에 200~300건나 작성되기 때문에 직접 답변을 달지는 못하고 담당 조교팀에서 답변을 작성한다고 합니다. 답변이 너무 많이 밀리지 않았나 체크하고 피드백을 줘야 하는 부분은 피드백을 작성합니다. 다음으로는 운동을 합니다. 강의가 많은 날은 하루에 8..

예능의 자유 2021.07.28

콘텐츠 수급매니저 / 라면회사 수프 연구원의 직장생활

온라인 동영상 회사 4년 차 콘텐츠 수급 매니저의 직장생활 최근 온라인 동영상 서비스(OTT) 시대가 개막되었다고 봐도 과언이 아닌 상황에서 저도 온라인 동영상 서비스로 현재 아무튼 출근을 감상하고 있습니다. 이번 16회 첫 출연자는 제가 자주 사용하는 온라인 동영상 회사의 콘텐츠 수급 매니저라 그 업무가 더욱 궁금했습니다. 콘텐츠 수급 매니저의 주요 업무는 전 세계의 콘텐츠들 중에서 우수한 콘텐츠들을 선별해서 서비스에 오픈할 수 있도록 하는 수급입니다. 출연자는 중학교 때부터 콘텐츠 매니저 직무가 하고 싶었다고 합니다. 본인이 수급한 콘텐츠 중에서는 영화 "태극기 휘날리며"가 기억에 남는다고 합니다. 당시 태극기 휘날리며를 서비스하는 곳이 전혀 없어서 강력하게 수급을 주장하여 독점 공급하였다고 합니다...

예능의 자유 2021.07.28

스타일리스트 / 예능 PD의 직장생활

연예인 7년 차 스타일리스트의 직장생활 15회의 첫 출연자는 어시스턴트를 거쳐서 독립한지는 4년 차가 된다고 합니다. 현재 스타일링을 담당하고 있는 연예인은 유재석, 노홍철, 정형돈, 김해준 이렇게 4명의 고객님이자 사장님과 함께 일하고 있다고 합니다. 스타일리스트란 머리부터 발끝까지 스타일과 관련된 모든 것을 챙기고 촬영 현장을 함께 동행하여 의상 피팅, 착장샷 촬영, 의상 수정, 메이크업 수정까지 도맡아서 하는 일이라고 합니다. 항상 카메라 뒤에서 도움을 주는 업무인데 카메라 앞에 서려니 무섭다는 출연자였습니다. 아무래도 현재 최고의 MC인 유재석의 스타일링을 도맡아 하는 것을 보니 굉장히 업무가 바쁠 것을 생각되었습니다. 방송 의상뿐만이 아니라 광고 의상까지 제작하고 있다고 합니다. 출근 전에 본인..

예능의 자유 2021.07.28

챗봇 서비스 기획자 / 게임 아트 팀장 / 교통경찰의 직장생활

금융서비스 회사 4년 차 챗봇 서비스 기획자의 직장생활 금융서비스를 하고 있는 테크핀 회사에서 출연자가 맡은 업무는 예전엔 전화 문의가 많았지만 현재는 챗봇으로 문의를 많이 하는데 바로 이 챗봇을 똑똑하게 가르치고 답변을 만드는 기획자라고 합니다. 이번 출연자가 근무하는 회사도 새로운 흐름을 제시하는 테크핀 회사로 자유로운 사내 분위기 및 언제든 이용 가능한 휴게공간이 돋보였습니다. 회사가 수평적인 분위기를 추구하여 영어로 된 이름만 부르고 있다고 합니다. 주요 업무는 메신저 기반의 대화형 서비스인 챗봇이 답을 주는데 만약 사용자가 어떤 문의를 했을 때 정확한 답변이 나올 수 있도록 다양한 형식의 데이터를 입력하여 고객 편의를 향상시키는 일입니다. 사무실에 사내 카페가 있어서 저렴한 가격으로 커피를 즐기..

예능의 자유 2021.07.27

타이어 디자이너 / 증권사 애널리스트의 직장생활

타이어 회사 3년 차 타이어 디자이너의 직장생활 이번 회차에는 타이어를 디자인하는 타이어 디자이너가 출연한다고 해서 조금 의아하였습니다. 타이어에서 디자인이란 요소가 적용될 것이 있을까 라는 부분이었습니다. 처음 화면에서 업무를 소개하자마자 저의 궁금증은 해소되었습니다. 타이어 디자이너란 타이어의 모양이 아닌 타이어의 패턴을 디자인하는 사람을 말한다고 합니다. 타이어 회사지만 미래 모빌리티에 대한 니즈가 있는 회사라 미래에 더 발전할 것이라는 희망을 가지고 근무한다고 합니다. 타이어 회사를 다녀서 그런지 여러 IT 기기를 잘 활용하고 출근도 전동 킥보드를 이용하여 출근하는 모습을 보여줍니다. 사무실이 굉장히 특이하게 생겼습니다. 벽이 하나도 없어 엄청난 개방감을 자랑하는 모습이었습니다. 채광도 좋고 쇼핑..

예능의 자유 2021.07.27

영화 마케터 / 광고회사 아트 디렉터의 직장생활

엔터테인먼트 회사 4년 차 영화 마케터의 직장생활 영화 홍보 마케팅하면 가장 먼저 생각나는 예고편 및 포스터 제작은 물론이고 굿즈 등의 판촉물 제작, 제작 보고회 & 언론 보고회 등 오프라인 행사까지의 전반적인 마케팅 업무를 진행하는 것이라고 합니다. 출연자는 영화 제작과 홍보 마케팅은 이어달리기 같다는 이야기를 하며 시작하게 되는데요 우선 선발주자인 감독 및 배우들이 영화를 잘 만들어 주면 후발 주자인 홍보 마케터들이 홍보를 하는 운명 공동체라고 볼 수 있다고 합니다. 엔터테인먼트 회사는 자율배석제를 시행하고 있는데 업무 관련 짐은 사무함에 넣어두고 자리가 정해지면 꺼내서 이용한다고 합니다. 업무를 시작하자마자 메일을 가장 먼저 체크하는데 이때 경쟁작의 개봉도 파악할 수 있다고 합니다. 촬영 오후에는 ..

예능의 자유 2021.07.26
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