세균 갑옷 상재균의 중요성 보통 세균은 질병을 옮기는 나쁜 존재로 인식되어 있습니다. 지금부터 알려드릴 이야기는 조금 다른 관점에서 봐야 합니다. 세균 중에 우리 몸에 같이 살고 있는 세균들이 따로 있습니다. 공생하는 세균들이 있다는 것입니다. 공생하는 세균들은 우리 몸이 제대로 작동할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 지금부터 알려드릴 세균 갑옷은 우리 피부에 살고 있는 상재균을 말합니다. 상재균은 피부 전체를 둘러싸 외부 병원균을 방어하고 감염을 예방하는 역할로 지금까지 밝혀진 상재균의 종류만 150여 종에 이를 정도로 많은 세균입니다. 상재균의 숫자만 무려 1조 개가 넘는 걸로 알려져 있습니다. 피부 상재균이 중요한 이유는 우리 몸 면역의 1차 방어선이기 때문입니다. 우리 몸에는 크게 세 가지 방어..

장 속 미생물의 존재 이번화의 몸신 주치의는 가정의학과 전문의가 입장합니다. 장 속에 살고 있는 미생물들은 염증부터 면역력에 이르기까지 전신 건강에 중요한 역할을 한다고 합니다. 장 속 미생물들에게 제대로 된 먹이를 주지 않으면 굶주려서 먹이를 찾게 되는데 바로 우리의 배 속 장의 점막을 갉아먹는다고 합니다. 미생물이 굶주려 장 점막을 먹게 될 경우 우리 몸은 다양한 질환의 위험에 노출됩니다. 미생물이 굶지 않도록 먹이를 잘 주면 다이어트도 가능하며 장 트러블, 혈관 건강, 면역까지 개선 가능하다고 합니다. 우리 몸속에는 약 38조 개의 미생물이 살고 있으며 이 중 97%가 대장 속에 살고 있다고 합니다. 대장 속에 사는 미생물이 건강해야 우리 몸도 건강하다고 합니다. 대장 속 미생물의 먹이가 없으면 먹..